こんばんは～

再度これにしてみたアイホームズです。

この前までやっていたアイザップ。

その間、昼飯はだいたいこんな感じでした。

サラダとサラダチキン、そしてハンバーグ。

たったこれだけで満腹感を得られるようになっていました。

それまではラーメン次郎の超大盛りとか平気で食べていた私です。

結構な変化ですよね。

ちなみに今でも腹八分目を心掛けているので、これで足りてます。

ラーメンも必ず大盛りにしていましたけど今は並盛です。

リバウンドしてませんよ。(^^)/

ではまたっ！